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A propos - Insomnie

Insomnie

Qu’est-ce que l’insomnie ?

L’insomnie est la difficulté de s’endormir ou de rester endormi. L’insomnie peut être causée par différentes raisons : le manque de repos, la faim, un traumatisme psychologique, etc. Des millions d’individus manquent de repos et d’énergie durant leur journée à cause d’insomnie.

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Tout savoir sur l’insomnie

Les causes

L’insomnie est souvent favorisée par une maladie, une allergie, une douleur ou un inconfort.

Les facteurs de risque

Nous sommes tous amené à traverser des moments difficiles dans la vie qui peuvent conduire à des insomnies.

Anxiété et sommeil

Une étude a été mené afin de déterminer l’impact du stress et de l’anxiété sur le sommeil.

Problèmes liés à l’insomnie

Avoir un trouble du someil pendant une période de temps causera un impact négatif important sur l’esprit.

Traiter l’insomnie

Le moment est venu de protéger votre sommeil et d’obtenir un repos optimal chaque nuit.

Remèdes contre l’insomnie

Nous avons besoin de sommeil pour que notre corps guérisse et récupère des activités de la journée.

Statistiques des troubles du sommeil

Selon l’étude de l’INSV / MGEN menée en 2015

Le sommeil des Français est de mauvaise qualité. L'étude de l’INSV / MGEN révéle que 73 % des français se réveillent au moins une fois par nuit environ 30 minutes. Ces nuits réduites agissent sur la qualité de la journée des Français dont 25 % reconnaissent somnoler le jour.

73
% des Français se réveillent la nuit
37
% des Français ont de troubles du sommeil
16
% des Français souffrent d’insomnie
25
% des Français somnolent le jour

Mise à jour

Nouveau sur insomnie.xyz

18
janvier 2019

Pourquoi êtes-vous insomniaque ?

Des chercheurs du monde entier se mobilisent pour comprendre le fonctionnement du cerveau d’un insomniaque. Ils regardent les caractéristiques des ondes cérébrales et étudient comment les pensées interagissent pendant le jour et la nuit.

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